pompa-de-jabon-congelandose

Grup de dezvoltare personala ,,Eu Sunt”

pompa-de-jabon-congelandose

Dezvoltarea personala reprezinta o serie de activitati care acoperă o sferă largă de beneficiari care sunt motivați să se autodepășească sau să-și împlinească viața, performând în relațiile lor cu sine și cu alții, cu cariera sau cu mediul. Sunt activitati dinamice si creative care sustin si ajuta copilul , adolescentul sau adultul, sa-si descopere resursele interioare, sa descopere modalitati proprii de gasire a solutiilor la problemele pe care le intampina sau le poate intampina in existenta sa.
Cum se desfasoara?
Parcurgem impreuna 7 intalniri saptamanale, derulate de-a lungul a aproximativ 2 luni. Fiecare intalnire dureaza aproximativ patru ore iar costul unei sedinte este de 80 Ron. Persoanele care vor achita de la inceput toate sedintele , beneficiaza de o reducere costul integral fiind de 450 Ron.
In cadrul şedintelor de grup, vom aborda teme legate de intercunoaştere, de autocunoaştere, de imaginea de sine, exersarea emoțiilor și dezvoltare emoțională , de asertivitate, dar şi de probleme existenţiale.
• Sedinta 1 (06.10.2018 ora 10:00- 14:00)-,, Eu sunt in siguranta” – Descoperirea temerilor interioare, modalitati de gestionare a anxietatii ; Tehnici de mindfulness si relaxare;Tehnici de management a stresului
• Sedinta 2 (13.10.2018 ora 10:00- 14:00 )-,, Eu sunt viata”- Descoperirea , exprimarea si gestionarea emotiilor; Activarea și exersarea creativității prin tehnici proiective, accesarea instanțelor subconștiente, depășirea barierelor personale Feminitate/Masculinitate. Legatura dintre emotii si corp –psihosomatica
• Sedinta 3 (27.10.2018 ora 10:00- 14:00)-,, Eu sunt puternic”- De ce este importantă stima de sine?; Metode de evaluare a sinelui şi a stimei de sine;Creşterea încrederii în forţele proprii; Limite sanatoase
• Sedinta 4 (09.11.2018 ora 10:00- 14:00)-,,Eu sunt iubire” – cum să ne îmbunătăţim calitatea relaţiilor cu sine şi cu ceilalţi;Copilul interior
• Sedinta 5 (17.11.2018 ora 10:00- 14:00)-,,Eu sunt comunicativ ” Constientizarea procesului de comunicare, descoperirea barierelor si cliseelor in comunicare; Dezvoltarea de abilitati de comunicare eficienta;Comunicarea asertiva.
• Sedinta 6 (25.11.2018 ora 10:00- 14:00)-,,Eu sunt constiinta”- Cum te afecteaza propriile tipare de gandire (subiective) în situatiile de zi cu zi (obiective); Ce convingeri personale te afecteaza in anumite contexte si care este mecanismul prin care ele se menţin; Cum poţi explora aceste convingeri si cum le poti modifica astfel incat sa te adaptezi eficient la contextul prezent de viata
• Sedinta 7 (30.11.2018 ora 10:00- 14:00)-,,Eu sunt unic“- Iubirea si acceptarea de sine; Care sunt rolurile pe care le joci in viata ta? ; Constientizarea sinelui autentic

Numar de participant :4- 8 membri
Taxa de participare include:
● 28 ore de dezvoltare personală
● Workbook-ul cu exerciţiile şi ideile esenţiale
● Cafeaua, ceaiul şi micile gustări din pauze
● 10% reducere la următoarele evenimente
Coordonatorul grupului
Carmen Gabriela Ionescu , psiholog clinician, formator si consilier pentru dezvoltare personala.
Pentru inscrieri si informatii
• Telefon: 0723693046 / 0720942003
• Email: carmeng.ionescu@gmail.com
Pentru confirmarea locului, se achită un avans de 80 RON. Dacă vă înscrieți și vă răzgândiți, avansul nu se returnează.